สำนักงานนักสืบเอกชน คุณรชต สำนักงานนักสืบเอกชน คุณรชต



คัดหน้าอก ทำอย่างไรให้หาย

ในช่วงก่อนมีประจำเดือน สาว ๆ ทั้งหลายคงเคยผ่านอาการปวดและคัดตึงเต้านมมาแล้วทั้งนั้น

อาการปวดคัดเต้านมนั้นเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน คือ เอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มสูงขึ้น ทำให้ต่อมน้ำนมโตขึ้น มีการคั่งของของเหลวในร่างกายมาก เต้านมจึงมีขนาดใหญ่ขึ้น ต่อเมื่อประจำเดือนหมดไปแล้ว อาการที่ว่าก็จะหายไป

แต่ระหว่างที่เป็นอยู่นั้น มักทำให้เราไม่สบายตัว อึดอัด ถ้าใครที่คัดเต้านมน้อยก็ไม่เป็นไร แต่หลายคนเป็นมาก จนกลายเป็นรบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน แพทย์จึงได้แนะนำวิธีลดอาการที่ว่า คือ


หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ผสมคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อกโกแล็ต เพื่อลดอาการคั่งของของเหลวในร่างกาย

ลดอาหารไขมัน และลดการสูบบุหรี่

ประคบร้อนที่บริเวณปวด

รับประทานน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส วิตามินบี 6 และวิตามินอี

หากปวดมากสามารถรับประทานยาแก้ปวดธรรมดาเพื่อบรรเทาอาการได้

สวมเสื้อชั้นในแบบที่พยุงเต้านมได้ดี จะสามารถช่วยลดอาการปวดลงได้

แล้วอาการปวดคัดก็จะไม่เป็นปัญหาน่ารำคาญอีกต่อไป

โดย : นัท | email : | วันที่ : 2007-04-05 12:42:51



ความเห็นที่ 1
โชคดีที่ไม่เป็น มีแต่ของปลอม
โดย : กาเทย | email : | วันที่ : 2007-04-07 16:23:07 | IP : 58.8.84.XX

ลงโฆษณากับเรา
ลงโฆษณากับเรา
ลงโฆษณากับเรา
ลงโฆษณากับเรา
ลงโฆษณากับเรา
หากต้องการส่งต่อให้เพื่อน ทาง MSN กรุณา copy URL นี้ส่งต่อให้เพื่อนได้เลยจ๊ะ
หากคิดว่านี่เป็นสิ่งดี ต้องการส่งต่อให้เพื่อนทาง Email กรุณา คลิกที่นี่ ค่ะ
ช่วย ๆ กันโพสข้อความแสดงความคิดเห็น เพื่อเป็นกำลังใจให้กับเพื่อน ๆ ที่มาตั้งกระทู้ด้วยนะคะ
จะได้มีการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันเยอะ ๆ
หัวข้อที่เกี่ยวข้อง 5 อันดับล่าสุด
    LONG LIVE THE KING < เอราวัณ >
    หลักการทรงงาน < เอราวัณ >
    ทำความดีเพื่อพ่อ < ร้อย.ปจว.๒ >
    ทำไมต้องมีกิ๊ก < bowww >
    ชมรมวรรณศิลป์ จุฬาฯ ขอเชิญชมการประชันกลอนแบบสดๆ ณ จามจุรีสแควร์ < T@NG-KWA >
    คลิกที่นี่ เพื่อดูกระทู้ทั้งหมด

 
ร่วมแสดงความคิดเห็น
name
email
 
 
ข้อความทีท่านได้อ่านจาก เวบเพจนี้ เกิดขึ้นจากการเขียนโดยสาธารณชน และ เผยแพร่โดยอัตโนมัติ ผู้ดูแลเวบไซด์แห่งนี้ ไม่ได้เห็นด้วย และไม่ขอรับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น ดังนั้นผู้อ่านทุกท่าน โปรดใช้วิจารณญาณ ในการกลั่นกรองด้วยตนเอง และ ถ้าหากท่านพบเห็นข้อความใดๆ ที่ ขัดต่อกฎหมาย และ ศีลธรรม กรุณาแจ้งมาที่ webmaster@jengsud.com เพื่อทีมงานจะได้ ดำเนินการในทันที ขอขอบพระคุณ

 

Copyright © 2009 www.jengsud.com All rights reserved.